Xông gì để vùng kín có mùi thơm? Lựa chọn thế nào cho phù hợp

“Xông gì để vùng kín có mùi thơm” là một trong những vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Việc lựa chọn những loại thảo dược này cần đảm bảo giúp cho vùng kín khỏe mạnh vừa không thay đổi pH bình thường của vùng kín. Cùng tìm hiểu xông vùng kín qua bài viết dưới đây nhé!

Xông hơi vùng kín là gì?

Xông hơi vùng kín là hành động ngồi lên bồn nước nóng có thêm một số thành phần tự nhiên. Một số loại thường được sử dụng là húng quế, ngải cứu, hương thảo, bạc hà,…

Xông hơi âm đạo đã được các bà, các mẹ sử dụng từ rất lâu trước đây. Vậy thực sự phương pháp này mang đến những hiệu quả gì? Theo dân gian, phương pháp này có thể đem lại một số lợi ích như:

– Giảm các triệu chứng trong những ngày hành kinh như đau bụng, chảy máu nhiều, mệt mỏi.

– Giúp vết thương sau sinh nhanh lành hơn.

– Giảm căng thẳng.

– Giảm cảm giác mệt mỏi.

– Giảm tình trạng đau đầu.

Mặc dù với Tây y không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được tác dụng của xông hơi vùng kín nhưng nhiều bác sĩ cho rằng, việc tăng lưu lượng máu đến các cơ trong âm đạo có thể giúp sức khỏe bộ phận này được cải thiện.

Xông hơi vùng kín có gây nguy hiểm không?

Vùng kín là vùng bị nhạy cảm, dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố. Vì vậy, quá trình xông hôi có thể dẫn tới một số nguy cơ như:

– Hơi nước quá nóng có thể khiến mô âm đạo bị tổn thương.

– Chất phụ gia có thể khiến cho người bệnh dễ nhiễm trùng âm đạo hơn.

– Dụng cụ không sạch có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng.

– Ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Các bước xông hơi vùng kín

Xông hơi vùng kín có thể tự thực hiện được tại nhà bằng những bước đơn giản sau:

– Đun sôi các loại thảo dược rồi từ từ giảm nhỏ lửa và đun sôi trong 10 phút.

– Rửa sạch vùng kín bằng nước hoặc các dung dịch vệ sinh dịu nhẹ.

– Đặt ghế xông hơi chuyên dụng lên chậu xông. Lưu ý, chị em nên kiểm tra độ nóng của hơi nước để tránh da vùng âm đạo bị tổn thương.

– Ngồi trên ghế xông.

– Vệ sinh vùng kín bằng nước sau khi xông.

Xông gì để vùng kín có mùi thơm?

Để vùng kín có mùi thơm trước tiên cần phải đảm bảo rằng vùng kín sạch sẽ, có pH âm đạo cân bằng. Một số thảo dược thường được ưu tiên sử dụng như:

Lá trầu không

Lá trầu không là một trong những nguyên liệu được sử dụng nhiều để điều trị các bệnh lý viêm nhiễm. Lợi dụng tính chất chống viêm và sát khuẩn cao của lá này mà các lá này được sử dụng thường xuyên trong điều trị một số tình trạng của vùng kín như ngứa hay nấm âm đạo.

Vì vậy, việc sử dụng lá trầu không để xông hay rửa vùng kín nhẹ nhàng cũng sẽ giúp “cô bé” khỏe mạnh, thơm tho và sạch sẽ.

Lá tía tô

Tía tô là một trong những vị thuốc được sử dụng rất nhiều từ xưa đến nay để khử khuẩn, chống viêm, giúp vết thương nhanh lành, làm mát và thải độc. Vì vậy, sử dụng lá tía tô để giúp vùng kín luôn khỏe mạnh sẽ mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ.

Lá tía tô còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh giúp ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn có hại hay nấm men ở vùng kín. Ngoài ra, trong loại thực vật này có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, vitamin C, canxi, sắt, photpho,… nên sẽ mang lại nhiều lợi ích đối với cơ thể.

Chị em có thể thực hiện mỗi ngày 1 lần trong 20 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Ngải cứu

Ngải cứu là thảo dược mang mùi thơm đặc trưng, giúp tăng cường lưu thông máu ở âm đạo nên có thể giúp cho “cô bé” khỏe mạnh. Ngoài ra, trong ngải cứu còn có chất anabsinthine có tác dụng chống viêm, ức chế các vi khuẩn gây hại ở âm đạo nên được nhiều người sử dụng.

Muối

Muối là một trong những nguyên liệu có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa mùi hôi được sử dụng nhiều trong xông vùng kín. Chị em chỉ cần hòa tan muối và nước có độ năng vừa đủ theo tỷ lệ 1:10, sau đó xông từ 10-15 phút mỗi ngày là sẽ giúp vùng kín khỏe mạnh.

Trà xanh

Từ xưa đến nay, trà xanh vẫn luôn là thực phẩm được nhiều người sử dụng trong xông vùng kín. Với hợp chất EGCG là một chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm sự phát triển của nấm Candida khiến cho vùng kín giảm mùi hôi.

Chị em nên thực hiện xông vùng kín mỗi ngày để giảm tình trạng nấm ngứa cũng như nâng cao sức khỏe vùng kín.

Làm gì để vùng kín có mùi thơm?

Bên cạnh những thảo dược xông mỗi ngày để tăng cường sức khỏe vùng kín thì chị em cũng nên thực hiện một số thói quen sau để vùng kín luôn có mùi thơm:

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày bằng những dung dịch chuyên dụng nhẹ nhàng, không chứa những chất gây hại cho da hay vùng kín.

– Mặc quần lót vừa vặn với người (tránh lựa chọn những quần lót quá bó sát), làm bằng chất liệu thoáng khí để tránh vùng kín ẩm ướt.

– Khám định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa.

– Quan hệ tình dục an toàn, chỉ nên quan hệ khi nắm rõ tất cả những bệnh lý của đối tác.

– Không sử dụng kháng sinh bừa bãi.

Mong rằng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin cho câu hỏi “xông gì để vùng kín có mùi thơm”. Cần hiểu rằng vùng kín sạch sẽ là bước đầu tiên trong hành trình tạo nên mùi thơm cho “cô bé”. Vì vậy, mọi người nên tuân thủ các thói quen để giữ cho vùng kín luôn khỏe mạnh nhé!

Nếu cần tư vấn chuyên sâu về sản phẩm chăm sóc vùng kín, mời độc giả liên hệ theo số hotline miễn cước 1800 9229 để được Dược sĩ chuyên môn hỗ trợ.

Tài liệu tham khảo

Những điều cần biết về xông hơi âm đạo, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, truy cập ngày 18/07/2024