Ăn gì để cô bé có vị ngọt? Chế độ ăn và chăm sóc vùng kín

“Ăn gì để cô bé có vị ngọt” là một trong những vấn đề được nhiều chị em thắc mắc. Vì vùng kín rất dễ bị ảnh hưởng bởi những thực phẩm đưa vào cơ thể nên việc lựa chọn các thực phẩm ra sao là một vấn đề hết sức quan trọng. Cùng tìm hiểu các thực phẩm giúp cô bé có vị ngọt và những lưu ý chăm sóc qua bài viết dưới đây nhé!

Bình thường khi hôn cô bé có vị gì?

Vùng kín của chị em là bộ phận nhạy cảm và dễ chịu tác động bởi những tác động bên ngoài như mồ hôi, tế bào chết, bệnh lý phụ khoa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt. Một số mùi vùng kín xuất hiện khi cô bé khỏe mạnh như:

– Không có mùi: Vùng kín không mùi là một dấu hiệu thường thấy ở nhiều phụ nữ có hệ thống sinh dục khỏe mạnh. 

– Mùi tanh nhẹ: Đây là mùi của khí hư bình thường nên rất dễ hiểu tại sao phụ nữ khỏe mạnh lại có mùi này ở vùng kín. Lưu ý, mùi tanh nhẹ mới là biểu hiện của “cô bé” khỏe mạnh, trong tình huống bị viêm nhiễm, vùng kín sẽ xuất hiện mùi tanh nồng.

– Mùi sắt: Do trong các tế bào máu chứa một thành phần quan trọng là sắt nên trong những ngày hành kinh, cô bé có thể xuất hiện mùi tương tự như sắt kim loại. Mùi này sẽ tự hết sau khi kỳ kinh kết thúc vài ngày.

– Mùi thực phẩm: Bất kỳ thực phẩm nào thay đổi mùi mồ hôi cũng có thể làm cho cô bé có mùi tương tự. Vì điều này nên chị em thường truyền tai nhau những thực phẩm có thể giúp cô bé có vị thơm đặc trưng.

– Mùi chua: Mồ hôi tiết ra nhiều hoặc nước tiểu còn đọng lại sau khi vệ sinh đều có thể khiến cho vùng kín xuất hiện mùi chua hoặc khai.

Ăn gì để cô bé có vị ngọt?

Một số thực phẩm có thể giúp nước của “cô bé” có vị ngọt như:

Dứa

Dứa là thực phẩm được nhiều chị em đề cử nhất trong bảng xếp hạng này. Đây là loại thực phẩm không những cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B6, canxi,… mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như duy trì pH vùng kín dao động trong khoảng bình thường từ 3,5 đến 4,5.

Dứa không chỉ là thực phẩm giúp cho cô bé ngọt và thơm mà còn cải thiện sắc tố da giúp cho da sáng hơn. Lưu ý, với những chị em đang mắc những bệnh lý về dạ dày thì nên hạn chế ăn dứa hoặc lựa chọn những quả dứa có vị ngọt đậm không chua.

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm tự nhiên chứa probiotics – các lợi khuẩn giúp duy trì sự cân bằng với các hại khuẩn như nấm men nên hỗ trợ pH nằm trong khoảng tối ưu nhất. Ngoài ra, ăn sữa chua thường xuyên cũng có thể hạn chế xuất hiện mùi khó chịu, giúp cô bé “thơm tho”.

Lưu ý, các thực phẩm có nhiều đường sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ vi sinh vật trong âm đạo. Vì vậy, chị em nên cân nhắc ăn sữa chua ít đường hoặc không đường để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Nam việt quất

Nam việt quất là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm tình trạng nhiễm khuẩn cũng như mùi hôi khó chịu ở vùng kín. 

Ngoài ra, nam việt quất cũng sẽ giúp cô bé có vị ngọt nên được nhiều chị em ưu tiên sử dụng. Loại quả này có thể kết hợp với sữa chua để đạt được hiệu quả tối ưu.

Bơ

Quả bơ luôn là loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, góp phần nâng cao sức khỏe âm đạo cũng như toàn cơ thể. Lượng kali và vitamin B6 trong loại quả này có thể giúp cô bé có vị ngọt kèm theo sự mềm ẩm của da, giảm tình trạng đen sạm.

Làm gì để “cô bé” có nước?

Không chỉ mùi vị mà dịch tiết ở âm đạo và âm hộ cũng là một trong những yếu tố quan trọng của “cuộc yêu”.

Uống nhiều nước

Cơ thể được cung cấp đầy đủ nước thì các bộ phận mới có thể hoạt động hiệu quả. Việc cung cấp 2-3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp đẩy mạnh quá trình đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. 

Mặt khác, cung cấp đủ nước cũng giảm tình trạng khô âm đạo của cơ thể khiến chị em thoải mái hơn trong sinh hoạt hàng ngày.

Đậu nành

Đậu nành là một thực phẩm chứa nhiều estrogen nữ giới dưới dạng thực vật. Việc bổ sung nhiều loại này sẽ giúp cho các tuyến tiết dịch ở âm đạo và âm hộ được kích thích. Vì vậy, với những phụ nữ xuất hiện tình trạng khô âm đạo có thể lựa chọn đậu nành để cải thiện tình trạng này.

Kích thích đủ nhiều trong “cuộc yêu”

Nhiều chị em thắc mắc tại sao cô bé của mình không ra nhiều nữa. Một nguyên nhân thường gặp là chị em kích thích chưa đủ, khiến cho các tuyến ở âm hộ chưa sản xuất ra đủ chất nhờn phục vụ cho “cuộc yêu”. 

Chăm sóc vùng kín hiệu quả

Ngoài những thực phẩm thì việc chăm sóc vùng kín khỏe mạnh cũng là một trong những yếu tố cần thiết giúp “cô bé” có vị ngọt. Một số việc làm cần được xây dựng là:

– Vệ sinh vùng kín hàng ngày: Vệ sinh nhẹ nhàng vùng kín với các sản phẩm vệ sinh dịu nhẹ, không gây kích ứng trên da không những giúp loại bỏ tế bào chết, mồ hôi mà còn giúp vùng kín luôn khô thoáng.

– Mặc quần lót thoáng khí, lý tưởng nhất là 100% cotton.

– Thay băng vệ sinh thường xuyên (từ 4-6 giờ/lần) để tránh vi sinh vật gây hại có cơ hội phát triển.

– Không quan hệ tình dục với những người đang mắc các bệnh lý vùng kín.

– Khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa.

Mong rằng bài viết đã cung cấp cho độc giả một số thông tin cho câu hỏi “ăn gì để cô bé có vị ngọt”. Lưu ý, bước đầu tiên để cô bé có vị ngọt là cần phải xây dựng một thói quen chăm sóc phù hợp để vùng kín luôn khỏe mạnh nhé!

Nếu cần tư vấn chuyên sâu về sản phẩm chăm sóc vùng kín, mời độc giả liên hệ theo số hotline miễn cước 1800 9229 để được Dược sĩ chuyên môn hỗ trợ.

Tài liệu tham khảo

1. ĂN GÌ ĐỂ VÙNG KÍN CÓ MÙI THƠM, NHIỀU NƯỚC VÀ CÓ VỊ NGỌT, Bệnh viện Đa khoa Ninh Bình, truy cập ngày 16/07/2024

2. Vaginal smell putting you off? Eat these 7 foods if you want to keep your vagina smelling right, Health Shots, truy cập ngày 16/07/2024

3. How to make your vagina smell better: 5 hacks to ensure it smells like a bed of roses, Health Shots, truy cập ngày 16/07/2024